カップルのやりたいことリスト100選！二人の思い出を増やそう

はじめに

「今日どうする？」「なんでもいい」「じゃあ何がいい？」「うーん...」

週末のたびにこの会話を繰り返していませんか？付き合って時間が経つと、デートがマンネリ化してくるのは自然なこと。でも「どこ行っても同じ」「何しても新鮮味がない」と感じ始めたら要注意です。

正直に言うと、僕も彼女と付き合って1年くらい経った頃、デートの行き先が毎回ショッピングモールか映画館の二択になっていました。「今日どうする？」「どこでもいい」の無限ループ。これがきっかけで「二人でやりたいことリスト」を作ってみたんですが、これがめちゃくちゃ効果的だった。デートの計画が一瞬で決まるようになったし、「次はあれやろう」って楽しみが増えたんです。

この記事では、カップルで使えるやりたいことリスト100選を紹介します。定番デートから季節イベント、おうちデート、ちょっとしたチャレンジまで、二人の思い出を増やすアイデアを詰め込みました。

やりたいことリストを作るメリット

「リスト作るの面倒くさそう」と思うかもしれませんが、一度作ってしまえばメリットしかありません。

僕がやりたいことリストを作って一番良かったのは、「何する？」で悩む時間がゼロになったこと。リストを見て「今日はこれやろう」で決まり。逆に「今日は何もしたくない気分」ってときも、リストの中から軽めのやつを選べばいい。

• デートの計画が秒で決まる：リストから選ぶだけ
• マンネリ防止：「やったことない」が可視化される
• 達成感：消していく楽しさがある
• 思い出が増える：「あのとき○○したね」が増える
• 二人の価値観が見える：何を入れるかで好みがわかる

カップルアプリについてはこちらの記事でも紹介していますが、やりたいことリストを二人で共有できる機能があると便利です。

定番デート編（20選）

まずは王道のデートスポットから。「もう行ったことある」と思うかもしれませんが、意外と「あ、これまだやってないかも」があるはず。

僕の場合、水族館は何度も行ったことあったけど「夜の水族館」は行ったことなくて、行ってみたら雰囲気が全然違って新鮮だった。同じ場所でも切り口を変えるとまた楽しめます。

1. 遊園地・テーマパークに行く
2. 水族館デート
3. 動物園デート
4. 映画館で最新作を観る
5. カフェ巡り
6. ショッピングデート
7. 公園でピクニック
8. 夜景スポットに行く
9. ドライブデート
10. 温泉・スパに行く
11. 美術館・博物館巡り
12. プラネタリウムを観る
13. ボウリングに行く
14. カラオケで歌いまくる
15. お祭り・縁日に行く
16. フリーマーケットを巡る
17. 朝デート（モーニング→散歩）
18. 夜の水族館に行く
19. 展望台から景色を見る
20. 二人で初めての場所に行く

季節イベント編（20選）

季節ごとのイベントは「その時期しかできない」という特別感があります。逃すと来年まで待たないといけないので、リストに入れて計画的に。

僕は花見の時期を逃しがちで、毎年「あ、もう散ってる...」ってなってた。リストに入れて「3月下旬〜4月上旬」ってメモしておいたら、ちゃんと行けるようになりました。記念日を忘れない方法はこちらの記事も参考にしてみてください。

21. お花見をする
22. 花火大会に行く
23. 海・プールに行く
24. 紅葉を見に行く
25. イルミネーションを見る
26. クリスマスデート
27. 初詣に行く
28. バレンタインを一緒に過ごす
29. ホワイトデーを一緒に過ごす
30. ハロウィンで仮装する
31. スキー・スノボに行く
32. BBQをする
33. キャンプに行く
34. いちご狩り・ぶどう狩りに行く
35. ひまわり畑に行く
36. コスモス畑に行く
37. 七夕に願い事を書く
38. 年越しを一緒に過ごす
39. 桜の下で写真を撮る
40. クリスマスマーケットに行く

おうちデート編（20選）

外出しなくても二人で楽しめることはたくさんあります。「おうちデート=Netflix見るだけ」になりがちですが、ちょっと工夫するだけで特別な時間になります。

僕が一番おすすめなのは「一緒に料理を作る」こと。最初は餃子を一緒に包んだんですが、不格好な餃子を笑い合いながら作るのが楽しかった。完成品を食べるときの達成感もいい。

41. 一緒に料理を作る
42. お菓子作りに挑戦する
43. 映画マラソンをする
44. ドラマを一気見する
45. ゲームで対戦する
46. 協力プレイのゲームをする
47. ボードゲームで遊ぶ
48. ジグソーパズルを完成させる
49. 一緒にヨガ・ストレッチをする
50. マッサージし合う
51. 写真を整理してアルバムを作る
52. 二人の思い出ムービーを作る
53. DIYに挑戦する
54. 模様替えをする
55. プロジェクターで映画鑑賞
56. たこ焼きパーティーをする
57. 鍋パーティーをする
58. 手巻き寿司パーティーをする
59. ホームバーを作ってカクテルを作る
60. 昔の写真を見返す

チャレンジ編（20選）

「二人で何か新しいことに挑戦する」のは、関係性を深めるのにすごく効果的。一緒に頑張った経験って、ずっと記憶に残ります。

僕と彼女は「一緒に早起きして朝活する」にチャレンジしたことがあるんですが、3日で挫折しました（笑）。でもその失敗も含めて思い出になってる。成功しなくても全然OK、やってみることが大事。

61. 一緒にジムに通う
62. ランニングを始める
63. 新しい趣味を始める
64. 楽器を習う
65. ダンスを習う
66. 料理教室に通う
67. 陶芸体験をする
68. ガラス細工体験をする
69. サーフィン・SUPに挑戦
70. 登山・ハイキングをする
71. ロッククライミングに挑戦
72. スカイダイビングをする
73. バンジージャンプをする
74. 乗馬体験をする
75. カヌー・カヤックをする
76. 脱出ゲームに挑戦する
77. VR体験をする
78. 1日デジタルデトックス
79. サプライズを計画する
80. 手紙を書き合う

食べ物・グルメ編（20選）

「美味しいものを一緒に食べる」って、シンプルだけど幸福度が高い。グルメ系はハードルが低いので、リストの中でも消化しやすいジャンルです。

僕のおすすめは「行きたい店リスト」を別で作ること。SNSで見かけた店とか、友達に聞いた店とか、その場でメモしておく。デートのたびに「どこ行く？」って悩まなくて済みます。

81. 高級レストランでディナー
82. 食べログ高評価の店に行く
83. ラーメン屋巡り
84. スイーツ食べ歩き
85. パンケーキの有名店に行く
86. アフタヌーンティーをする
87. ホテルのビュッフェに行く
88. 焼肉を食べに行く
89. お寿司を食べに行く
90. イタリアンのコースを食べる
91. フレンチを体験する
92. 各国料理を制覇する
93. B級グルメを食べに行く
94. 話題のスイーツを食べる
95. クラフトビールを飲み比べ
96. ワイナリーに行く
97. 日本酒の飲み比べをする
98. 抹茶スイーツを食べ尽くす
99. モーニングの名店に行く
100. 二人の「行きつけの店」を作る

リストを二人で管理する方法

やりたいことリストは作って終わりじゃなくて、二人で共有して、定期的に見返すのが大事。

僕は最初メモアプリで管理してたんですが、彼女と共有するのが面倒で結局見なくなった。二人で簡単に追加・編集できて、達成したらチェックできる仕組みがあると続きやすいです。

• 定期的に見返す：月1回くらいで「次何やる？」と話す
• どんどん追加する：思いついたらすぐリストに入れる
• 達成したらチェック：消す快感がモチベーションになる
• 写真も一緒に残す：いつやったか振り返れる

まとめ

やりたいことリストを作るだけで、デートの悩みはかなり減ります。

1. リストを作る：この記事から気になるものを選ぶだけでOK
2. 二人で共有する：追加・編集できる形で
3. 定期的に見返す：「次これやろう」を決める
4. 達成したらチェック：消していく楽しさを味わう

デートがマンネリ化して「どこ行く？」「なんでもいい」のループに陥っていた僕が言うんだから間違いありません。リストを作ったら世界が変わりました（大げさじゃなく）。

カップル向けのアプリについてもっと知りたい方はこちらの記事もチェックしてみてください。

Twinestには「やりたいことリスト」機能があります。二人でリストを共有して、達成したらチェック。思い出を一緒に積み重ねていけます。僕が「こんなアプリが欲しかった」と思って作った機能なので、ぜひ試してみてください。